ឱសថបុរាណសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសនៃសកម្មភាពរហ័ស

សក្តានុពលគឺជាសូចនាករនៃសុខភាពនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមានរបស់បុរសម្នាក់។ តាមក្បួនមួយវាមិនរលាយបាត់ដោយខ្លួនវាទេ: ការចុះខ្សោយនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់ Libido និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គបង្ហាញពីបញ្ហាដែលលាក់កំបាំងនៅក្នុងរាងកាយឬភាពតានតឹងដែលអូសបន្លាយយូរ។ ថាមពលរបស់បុរសក៏ចុះខ្សោយដោយសារទម្លាប់អាក្រក់និងទំងន់លើសដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផលិតរបស់ Androgens ។

<1_IMGXZZ>

ការព្យាបាលសក្តានុពលជាមួយឱសថបុរាណ: វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ថ្នាំរុក្ខជាតិពីវិស័យឱសថបុរាណមានសុវត្ថិភាពគ្មានផលប៉ះពាល់និងមានតំលៃសមរម្យទេ។ ពួកវាងាយស្រួលចំអិនខ្លួនឯង។ អ្នកព្យាបាលបានអះអាងថាសំណងប្រជាប្រិយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសគឺតែធ្វើពីកោណហបដែលបានណែនាំឱ្យផឹក infusion wort ផ្លូវ St. John, Pastakak ។

ឱសថទាំងអស់នេះដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស - ឱសថបុរាណដែលបានមករកយើងតាំងពីគ្រាទាំងនោះនៅពេលដែលថ្នាំផ្លូវការមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសុវត្ថិភាព:

• hmel តែ។ យក 10 ក្រាម (ស្លាបព្រាធំមួយ) នៃកោណហ៊ុយស្ងួតចាក់ទឹកមួយកែវហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ សង្កត់ក្នុងទឹកងូតទឹកឬកំដៅទាបរយៈពេល 5 នាទី។ ចំណាយពេលរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេលកន្លះកែវរយៈពេល 2 ខែ។
• ការដាំដុះមធ្យម។ ទិញក្នុងការវេចខ្ចប់ឱសថស្ថាន wort ផ្លូវរបស់ចនចនចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងបិទគំរបយ៉ាងតឹងរឹង។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ thermos សម្រាប់ការរៀបចំ infusion ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងបានច្របាច់ភេសជ្ជៈហើយផឹកវាសម្រាប់ល្បិចជាច្រើននៅពេលថ្ងៃ។ wort របស់ផ្លូវរបស់ចនជួយឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងចរន្តឈាមដែលមានន័យថាវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
• pasternak sowing ។ ស្មៅនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលនិងបង្កើនភាពស៊ាំដូច្នេះការ infusion របស់ Paternak មានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានពីមួយពេលទៅមួយទោះបីមិនមានបញ្ហាសុខភាពពិសេសក៏ដោយ។
  ការរៀបចំ: 2 ស្លាបព្រានៃដំណាំឫសស្ងួតចាក់កែវទឹកពុះមួយនៅក្នុង thermos មួយ។ បន្ទាប់ពីពីរម៉ោង infusion បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ ប៉ះពាល់វាហើយយកវា⅓វ៉ែនតា 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ រសជាតិដ៏រីករាយរបស់ភេសជ្ជៈនឹងផ្តល់ឱ្យទឹកឃ្មុំឬទឹកសុីរ៉ូផ្លែឈើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានឱសថបុរាណក៏ត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើម្ហូបផងដែរ។ ល្បាយគ្រាប់និងទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនិងហ៊ានសម្រាប់កែលម្អសក្តានុពល។ បរិភោគការព្យាបាលនេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំជាបង្អែមហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលថាមពលរបស់បុរសត្រឡប់មករកអ្នកវិញ។ វាមានតំលៃចងចាំថាល្បាយគ្រាប់និងទឹកឃ្មុំមានកាឡូរីជាច្រើនដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណមួយស្លាបព្រាមួយសម្រាប់ការអង្គុយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ឈីក្រុម Fulham, Kefir, ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ, ឈីសក៏ជួយឱ្យរាងកាយស្តារបញ្ហាផ្លូវភេទផងដែរ។ ប្រហែលជានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនេះគឺជាកង្វះអាហារនេះ។ ទិញផលិតផលផ្អែមនិងទឹកដោះគោនៃមាតិកាខ្លាញ់មធ្យមនិងខ្លាញ់ខ្ពស់ផលិតផលជាតិខ្លាញ់ទាបមានផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍។

គ្រឿងទេស - ឃ្លាំងផ្ទុកនូវអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបុរស

ខ្ញី, សារ៉ាហ្វាននិងមើមនាងត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយឱសថបុរាណសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានសកម្មភាពរហ័ស។ ចានដែលមានគ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានបម្រើជាប្រពៃណីបានបម្រើជាមួយនឹងអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក "ជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវ" ។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះរដូវដូចជា:

• celery;
• nutmeg;
• cinnamon;
• ក្រវាញ
• វ៉ានីឡា។

គ្រឿងទេសត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមលើអាហារឬឯករាជ្យ។ សាកល្បងភេសជ្ជៈដ៏គួរឱ្យរំភើបពីខ្ញីយោងទៅតាមរូបមន្តបុរាណដែលមកពីអាស៊ី។



ភេសជ្ជៈខ្ញី - Afrodisiacs

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះឫសស្រស់ថ្លា (2-3 ស។ ម) នៅលើ grater ឬកិនជាមួយផ្ទះបាយផ្សំបន្ថែម cinnamon និងទឹកឃ្មុំហើយចាក់ទឹករំពុះមួយកែវ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពលរបស់បុរសដោយប្រើរោងចក្រនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងការ tincture នៃខ្ញីចំពោះគ្រឿងស្រវឹងផងដែរ។ ចំពោះបញ្ហានេះដំណាំឫសដែលដឹងគុណមួយគីឡូក្រាមគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយវ៉ូដាកាខ្ពស់មួយលីត្រហើយបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ Tincture បានត្រៀមរួចរាល់។ យកវា 10 ដំណក់នៅពេលយប់។

វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានឱសថបុរាណគឺត្រូវបរិភោគឫសដីនៃខ្ញីលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើអ្នករំលាយល្បាយក្នុងទឹកអ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតដែលជាបុព្វហេតុទូទៅនៃភាពទន់ខ្សោយខាងផ្លូវភេទរបស់បុរស។

ខ្ញីក៏អាចត្រូវបានជ្រើសរើសផងដែរស្ងួតហួតហែង។ ក្នុងទម្រង់ណាមួយវានឹងជួយបង្កើនផលជ្រុល (ឱសថបុរាណ) យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងបុរសពេញវ័យសូម្បីតែនៅអាយុចាស់ក៏ដោយក៏រោងចក្រជួយបង្កើនចំណីសត្វយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យរំភើបត្រូវបានសម្រេចដោយការបង្កើនលំហូរឈាមនិងការរំញោចនៃផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន។ លើសពីនេះទៀតវាបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញីមិនអាចបរិភោគបានដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយថ្លើមនិងថង់ទឹកមាត់ទេពីព្រោះផលិតផលនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងទឹកប្រមាត់។

រុក្ខជាតិខាងកើតសម្រាប់ថាមពលបុរស

ពិភពរុក្ខជាតិនៃស៊ីបេរីនិងចុងបូព៌ាគឺសំបូរទៅដោយរុក្ខជាតិព្យាបាល។ ពួកគេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំមិនមែនជាថ្នាំដែលជាឱសថបុរាណដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស។

យិនសៀង

យិនសៀងគឺជារោងចក្រដ៏ល្បីមួយដែលត្រូវបានប្រើជាអ្នកជំរុញនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយជា "សំណងប្រជាប្រិយសម្រាប់សក្តានុពល" នៃសកម្មភាពភ្លាមៗ។ នៅសម័យបុរាណឫសរបស់វាយោងទៅតាមការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដែលស្រដៀងនឹងគ្រោងរបស់តួលេខរបស់មនុស្សត្រូវបានលក់ដោយទម្ងន់របស់វានៅក្នុងមាសហើយប្រាក់បញ្ញើយីនត្រូវបានរក្សាការសម្ងាត់។ ការប្រមូលផ្តុំនៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានអមដោយការធ្វើពិធីសាសនានិងពិធីដ៏អស្ចារ្យ។

យិនសៀងគឺជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្តសម្រាប់បុរសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចិញ្ចឹមសម្លេងរាងកាយនិងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ក៏ដោយក៏ជីនសេងមានជាតិពុលទាបហើយសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់ប៉ុន្តែថ្នាំដែលមិនផឹកនៅពេលល្ងាចដូច្នេះមិនមានបញ្ហាអ្វីទេដែលមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការងងុយគេង។

ការកើនឡើងសក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានឱសថបុរាណដោយប្រើជីនសេងគឺអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីដូចខាងក្រោម:

• ទទូចឱ្យមានជាតិអាល់កុល - វត្ថុរាវដែលអន់ថយ (ស្រាវ៉ូដាកាអាល់កុល) ។ ដើម្បីរៀបចំ tinctures កន្លះលីត្រអ្នកត្រូវការឫស 1 នៃរុក្ខជាតិស្រស់ឬស្ងួត។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសារធាតុមានចាប់ពី 1 ដល់ 5% ។ យក tincture 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រា។
• ឫសស្ងួតស្ងួតត្រូវបានកំទេចនិងបរិភោគនៅ 0, 15 ទៅ 0, 25 ក្រាមនៅពេលព្រឹកនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងល្ងាច។ ពិតណាស់សារធាតុបែបនេះមិនត្រូវបានរក្សាទុកយូរទេ។ ម្សៅផ្សិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ឫសជីងស៊ែរស្រស់ទាំងមូលត្រូវបានដាក់ក្នុងទឹកឃ្មុំ 1 លីត្រហើយទុកចោលនៅទីនោះរយៈពេលមួយខែ។ ទឹកឃ្មុំដែលសំបូរទៅដោយយិនសៀងគឺជាវិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីពង្រឹងសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។

សម្គាល់ៈប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់យកយិនស៊ិនជាមួយនឹងវគ្គសិក្សា (30-40 ថ្ងៃ) ក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃដំបូងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើកំរិតប្រើពាក់កណ្តាល។ ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាទីពីរដែលត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ពួកគេចាប់ផ្តើមភ្លាមៗដោយប្រើកម្រិតទាំងមូល។ នៅពេលប្រើយិនស៊ិនជា aphroodisiac មួយដូសក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការទទួលភ្ញៀវ 1 ។



យិនស៊ិនសេង - ការរំញោចចំណង់ផ្លូវភេទ

រុក្ខជាតិនៅភាគខាងកើតនៃ Eleutherococcus គឺជាអាណាឡូកនៃយិនសៀងដែលស្ទើរតែមិនទាបជាងក្នុងការព្យាបាលលក្ខណៈសម្បត្តិ។ គ្រឿងស្មូនរបស់ Eleutherococcus ត្រូវបានរៀបចំដូចជាយិនស៊ិន។ លក្ខណសម្បត្តិដូចគ្នាគឺ Aralia Manchurian ដែលជាអ្នករំញោចខ្លាំងដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយសារតែការពុលរបស់វា។ នេះគឺជារូបមន្តមួយសម្រាប់របៀបស្តារថាមពលបុរសឡើងវិញដោយប្រើឱសថបុរាណដោយមានជំនួយពីវា:

យកជាតិអាល់កុល 70 ភាគរយហើយលាយឫសស្ងួតរបស់រុក្ខជាតិក្នុងសមាមាត្រ 1: 5 ។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 10 ដំណក់និងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានឱសថបុរាណគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានជំនួយពីចិន lebernik ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការគ្រាប់ពូជ 10 ក្រាមហើយចាក់វាដោយប្រើវ៉ូដកាចំនួនហាសិបក្រាមទទូច 14 ថ្ងៃហើយយក 30 ដំណក់នៅពេលព្រឹក។

ដើម្បីបណ្តាលឱ្យកើនឡើងសក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានឱសថបុរាណភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទចូររៀបចំភេសជ្ជៈ - បោកបក់។ លាយមួយស្លាបព្រានៃ berries ស្លឹកគ្រៃដែលមានទឹកក្តៅហើយទុកឱ្យ infuse អស់រយៈពេលកន្លះថ្ងៃ, បន្ទាប់មកប៉ះពាល់និងប្រើ។ តែប៊ឺរីបែបនេះអាចត្រូវបានផ្អែមជាមួយស្ករ។

នេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញមួយទៀតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថបុរាណ: ស្ងួតគ្រាប់ពូជនៃគុយបារបស់ចិនធ្វើឱ្យម្សៅមួយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេពីពួកគេហើយបន្ថែមពាក់កណ្តាលក្រាមទៅអាហារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចលាយម្សៅលាយជាមួយទឹកហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស្លឹកឈើស្លឹកគ្រៃស្រស់ពីរឬបីពីរបីម៉ោងមុនពេលតំបន់ជុំវិញនោះការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងមិនបរាជ័យឡើយ។

ឥទ្ធិពលនៃការធាត់លើសុខភាពផ្លូវភេទ

Seeing the fall of sexual desire and a deterioration in erection, many seek to correct the case using medicines or folk methods of increasing potency. ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យឱសថបុរាណបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់សាកសពជាមុនសិនឧទាហរណ៍ការកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ ហេតុអ្វីនេះយើងនឹងពន្យល់ឥឡូវនេះ។

កត្តាបីនៃការធាត់ប៉ះពាល់ដល់អំណាចបុរស:

• រាងកាយ - ក្រពះធំ, ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងទ្រូងនិងត្រគាកធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែងងឹត។ ទំងន់លើសរារាំងការផ្សារទំនើបផ្លូវភេទក្នុងការអនុវត្តហើយជីវិតផ្លូវភេទត្រូវចំណាយពេលលើចរិតដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។
• ចិត្តសាស្ត្រ - ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងសម្រាប់បុព្វហេតុដែលអាក្រក់បំផុតដោយខ្លួនឯង។ ទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីក្លាយជាក្រុមដែលបានផ្តាច់ខ្លួនក្នុងនាមជាបុរសដែលមានខ្លួនឯងទាបមិនពឹងផ្អែកលើបដិភាពទេ។ ការយល់ដឹងអំពីភាពមិនពិតនៃភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសក្តានុពលនិងការយល់ឃើញវិជ្ជមានរបស់ភេទផ្ទុយទាំងមូល។
• សរីរវិទ្យា - សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយខ្ពស់ជាងនេះរាងកាយបង្កើតនូវអរម៉ូនរបស់ស្ត្រីអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរារាំងមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរស។ ប៉ុន្តែការសំយោគរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនចុះក្រោមសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការលូតលាស់របស់ជាលិកា adipose ដោយផ្ទាល់។ អ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី "ឈ្នះ" បុរសដូច្នេះប្រព័ន្ធបន្តពូជបរាជ័យយ៉ាងឆាប់រហ័សបំណងប្រាថ្នាកំពុងថយចុះហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើតឡើងតិចនិងតិចជាងនេះ។ ការស្តារសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថបុរាណនៅផ្ទះនឹងមិនជួយនៅទីនេះទេអ្នកនឹងត្រូវយកខ្លួនអ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។



ប្រសិនបើការធាត់មិនអាចបញ្ឈប់បានទេផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅតែបន្តផ្លាស់ប្តូរហើយភ្លាមៗនោះរូបរាងចាប់ផ្តើមស្រដៀងនឹងស្ត្រី។ ក្រពេញ mammary ហើម, Timbre នៃសំលេងផ្លាស់ប្តូរទៅខ្ពស់ជាងនេះ។ ដូច្នេះមុនពេលរកមើលវិធីវិធីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថបុរាណរាងកាយគួរតែត្រូវបានដាក់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។

បញ្ហាមួយទៀតរបស់បុរសពេញលេញដែលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សក្តានុពលគឺជាការរំលោភលើចរន្តឈាម។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាកគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការបង្កើតការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេញលេញ។

សាកល្បងលំហាត់ដែលបំបែកឈាមនៅអាងត្រគាក។ និយាយអញ្ចឹងឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសច្រើនតែមានគោលបំណងច្បាស់លាស់ក្នុងការស្តារចលនាឈាមរត់ដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

ការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្រលៀន

ការបង្វិលត្រគាក: ស្រមៃថាអ្នកកំពុងរមួលក្រពើ។ ធ្វើចលនារង្វិលចំនួន 40 ទៅនឹងត្រគាកនៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់នេះពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃ។ ដោយវិធីនេះការបង្វិលនៃត្រគាកពង្រឹងសាច់ដុំ corsts នៃខ្នង។

Squats: អនុវត្តការអង្គុយធម្មតាដោយដាក់ស្មារបស់អ្នកឱ្យនៅដាច់ពីគ្នា។ ត្រូវប្រាកដថាផ្នែកខាងក្រោយគឺសូម្បីតែជង្គង់មិនទៅហួសកំរិតនៃជើងនោះទេ។ អ្នកអាចដាក់របារនៅលើស្មានៅលើស្មាប៉ុន្តែដំបងធម្មតាក៏សមរម្យផងដែរ។ អង្គុយជួយទប់ទល់នឹងការជាប់គាំងនៃអង្គធាតុរាវនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត។ ចាប់ផ្តើមតូចហើយនាំយកទៅ 30 គូ, អនុវត្តវិធីសាស្រ្ត 2-3 ។

លំអៀង: ស្មាស្មាស្មា - ការបែកគ្នាហើយព្យាយាមប៉ះជាន់ដោយបាតដៃរបស់អ្នក។ លំហាត់នេះពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងនិងជួយបង្កើនការឆ្លងកាត់សញ្ញាសរសៃប្រសាទតាមរយៈខួរក្បាលឆ្អឹងខ្នងដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអន់ថយសក្តានុពល។ ធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្ត 2-3 មួយថ្ងៃ 20 ដងប៉ុន្តែកាន់តែច្រើនកាន់តែប្រសើរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការរំលោភយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជឬការធាត់ខ្លាំងកុំជឿលើការកើនឡើងសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថបុរាណក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការផឹកអព្ភូតហេតុ - គូទដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលជាប់លាប់និងមានចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលដំបូងបង្អស់ដែលអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យរាងកាយប្រសើរឡើងដែលអាចជួយកម្ចាត់ជំងឺបេះដូងដែលនៅទ្រឹងនិងទំងន់លើស។

<5_IMGXZZ>

ជារឿយៗសក្តានុពលត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយខ្លួននាងផ្ទាល់នៅពេលដែលបុរសម្នាក់បដិសេធទម្លាប់អាក្រក់និងមានជីវជាតិធម្មតា។ ថ្នាក់អប់រំកាយនឹងពន្លឿនដំណើរការនេះ: ដរាបណាស្រទាប់ខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមរលាយកម្រិតនៃការ androgens ក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងហើយសក្តានុពលនេះត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន - ពាក្យពីរបីអំពីអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងជួយឱ្យមានកម្ពស់នៅលើគ្រែជានិច្ច។ កុហកលើម្ហូបប្រូតេអ៊ីន - សាច់និងត្រីមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូនិងវីតាមីននៃពូល B ដោយមិនត្រឹមតែសក្តានុពលមិនត្រឹមតែមិនអាចពាក់បានទេប៉ុន្តែក៏មានអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ។ យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដែលសំបូរទៅដោយភោគទ្រព្យនៅផូស្វ័រ (ត្រី) ស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូតនិងម៉ាញ៉េស្យូម។

យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទរបស់យើងបានជួយក្នុងការស្វែងយល់ថាតើឱសថបុរាណមួយណាដែលបង្កើនផលទុន។ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះក៏ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផងដែរ -ebing បន្ថែមសកម្មភាពនិងជំរុញការហូរចូលនៃភាពរឹងមាំនៃភាពរឹងមាំ។