គ្រាប់មានបរិមាណសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍វីតាមីនជាតិរ៉ែប្រេងគ្រាប់គ្រាប់សំខាន់ៗជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីនបន្លែ។ ដោយសារតែការតែងនិពន្ធដ៏សំបូរបែបរបស់ពួកគេពួកគេត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អសុខភាពបុរស។ ផលិតផលនេះបានប្រារតីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់បុរសនេះមានវីតាមីនដកកូលេស្តេរ៉ុលចេញហើយការពារការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងនិងងាប់លិង្គ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលគ្រាប់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់បុរស។
តើគ្រាប់អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងដូចម្តេចទៅលើសក្តានុពល?
មានប្រភេទគ្រាប់ផ្សេងៗគ្នាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក្តានុពលរបស់បុរសឧទាហរណ៍សណ្តែកដី Walnut Almonds, Hazelnuts, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់រាល់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះជួយឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ តោះពិចារណាពីរបៀបដែលសមាសភាពនៃផលិតផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបុរស។ ផ្លែឈើមាន:
- វីតាមីនអ៊ី;
- វីតាមីន B;
- ស័ង្កសី;
- ម៉ាញ៉េស្យូម;
- ជាតិដែក;
- អូមេហ្គា 3 អាស៊ីត;
- អាស៊ីតសរីរាង្គ;
- អាចិនខួរទី
សមាសធាតុទាំងអស់ចូលរួមចំណែកក្នុងការផលិតអរម៉ូនរបស់បុរសហើយអត្ថប្រយោជន៍របស់ arginine គឺជះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធបន្តពូជទាំងមូលនិងការផលិតនីត្រាតអុកស៊ីដក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សក្តានុពល។
សម្រាប់ព័ត៌មាន! យចដែលល្អបំផុតសម្រាប់បុរសគឺ Walnut; វាមានបរិមាណច្រើនបំផុតនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។
តែ 100 ក្រាមនៃផលិតផលក្នុងមួយថ្ងៃមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងបង្កើនសក្តានុពល។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទារកប្រភេទនីមួយៗអាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាទៅលើសុខភាពរបស់បុរសនេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុគីមីខុសគ្នា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមផ្លែឈើទៅត្រីចានសាច់សាឡាត់និងបង្អែម។
គ្រាប់ខុសគ្នា - ផលប៉ះពាល់ខុសគ្នា
តើមានគ្រាប់អ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រើសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរស? គ្រាប់គឺជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចបង្កើនសក្តានុពលនិងពង្រឹងសុខភាពបុរស។ ជាញឹកញាប់ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសម្រើប។ សព្វថ្ងៃនេះទារកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលនិងធ្វើឱ្យការផលិតអ័រម៉ូនរបស់បុរសធម្មតា។ សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលជាគ្រាប់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់បុរស។
Walnuts និងគុណភាពទឹកកាម
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា Walnut បានបង្ហាញថា Walnut ជួយបង្កើនកម្រិតនៃការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់បុរសហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យមានកម្រិតអ័រម៉ូនធម្មតា។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន A, B1, B2 B12, C, អ៊ី, K, PP, ក៏ដូចជាកាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, arginine និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានប្រើដែលអាចបំបាត់បញ្ហាដែលមានជំងឺងាប់លិង្គ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផល Walnut និងទឹកឃ្មុំជួយកែលម្អសក្តានុពល; រូបមន្តនេះគឺជាការពេញនិយមបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
សម្រាប់ព័ត៌មាន! Walnut 70 ក្រាមបង្កើនកម្រិតខ្លាញ់ "មានសុខភាពល្អ" នៅក្នុងឈាមដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ទំងន់រាងកាយរបស់បុរស។
គ្រាប់បែកប្រេស៊ីលនិងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន
ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំផលិតផលប្រេស៊ីល? ផ្លែឈើប្រេស៊ីលមានបរិមាណច្រើននៃសេលេញ៉ូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមផលិតផលអាចមានឥទ្ធិពលលើហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនិងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លែឈើនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំនួនតេស្តូស្តេរ៉ូនបានច្រើនភាគរយនិងបង្កើនភាពចល័តរបស់ហ្គីតានិងផលិតកម្មរបស់ពួកគេ។ សូមអរគុណចំពោះវត្តមានរបស់អូមេហ្គា 6 អាស៊ីតអាន់ឌ្រូនបានកើនឡើងកម្រិតបន្តពូជដែលមុខងារបន្តពូជកើនឡើងហើយក៏ផ្តល់នូវការការពារដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ប្រព័ន្ធបេះដូងផងដែរ។
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងការមានកូន
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីមានជាតិស័ង្កសីដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើនឡើងនៃការមានកូន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាកង្វះស័ង្កសីក្នុងខ្លួនរបស់បុរសម្នាក់អាចកាត់បន្ថយបរិមាណផលិតកម្មមេជីវិតឈ្មោលនិងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ផលិតផលនេះមានសមាសធាតុសមាសធាតុសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើនសក្តានុពលនិងការផលិតអ័រម៉ូនបុរស។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាគ្រាប់ស្វាយចន្ទីក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសដែរព្រោះពួកគេបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតហើយមានភាពរឹងមាំយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការរួមភេទរយៈពេលវែងនិងយូរអង្វែង។
សម្រាប់ព័ត៌មាន! ស្វាយចន្ទីការពារការបង្កើតខ្លាញ់ subcutaneous ដែលរំខានដល់ផលិតកម្មអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតា។
ប្រាក់រង្វាន់អាល់ម៉ុង
អាល់ម៉ុនសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសអាចគាំទ្រមុខងារផ្លូវភេទកម្រិតអរម៉ូននិងសុខភាព។ ផ្លែឈើមានផ្ទុក arginine ដែលអាចកើនឡើង libido បុរសការស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ arginine នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើចរន្តឈាម, វាធ្វើឱ្យស្រងូតនិងបន្ធូរសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យកើនឡើងនៃសក្តានុពល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានផ្លែឈើអាល់ម៉ុនរាល់ថ្ងៃក្នុងកំរិតប្រើ 30 ក្រាម។ ចំនួនផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយបំពេញបន្ថែមកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមសេលេញ៉ូមនិងកាល់ស្យូម។
pecans និង polyphenols
Pecans មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសដោយសារតែការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរុក្ខជាតិដែលមានសមាសធាតុ polypheenolic ជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង bluyphenries និង plums ។ សូមអរគុណចំពោះវត្តមាននៃវីតាមីនអ៊ី, Beta-Kebosterol រាងកាយបុរសមានការការពារដែលអាចទុកចិត្តបានប្រឆាំងនឹងការអវត្តមាននៃការងាប់លិង្គនិងដុំសាច់ក្រពេញប្រូស្តាត។
Pistachios និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ
Pistachios មានវីតាមីន B ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រនិងទង់ដែងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិង arginine ទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើនឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គបន្តពូជ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា Pistachios គឺជាផលិតផលកាឡូរីទាបហើយវត្តមាននៃអាស៊ីតហ្វូលិកជួយធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដំណើរការនៃការធ្វើត្រាប់តាមការធ្វើត្រាប់តាមការធ្វើត្រាប់តាមការធ្វើត្រាប់តាមការធ្វើត្រាប់តាមការធ្វើត្រាប់តាមរបស់មេគ្រីចំពោះបុរស។
សម្រាប់ព័ត៌មាន! សមាសភាពនៃ Pistachios ជួយបង្កើនមីក្រូទស្សន៍និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទដែលបណ្តាលឱ្យកើនឡើងសក្តានុពលនិងរយៈពេលនៃការរួមភេទ។
ពហុគុណ hazelnut
Hazelnuts មានផ្ទុក arginine, selenium និងវីតាមីនអ៊ីផ្លែឈើអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបំបាត់ការរលាកនិងភាពតានតឹង។ ការទទួលទានផលិតផលប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការទទួលទានជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកដោយគ្មានការរឹតត្បិតរបបអាហារនិងការខិតខំបន្ថែមដែលជាលទ្ធផលនៃលំហូរឈាមមានភាពប្រសើរឡើងសរសៃឈាមសម្រាកនិងត្រូវបានបោសសំអាតលើបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ សកម្មភាពនេះធានាបាននូវការកើនឡើងនៃកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងខ្លួនរបស់បុរសនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
សម្រាប់ព័ត៌មាន! Cream sour ដែលមានគ្រាប់បង្កើនបរិមាណនិងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលយ៉ាងខ្លាំង។
មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនធំដែលអាចស្តារផលិតកម្មអ័រម៉ូនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទនិងមុខងារបន្តពូជ។
ដោយសារតែការតែងនិពន្ធមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេនិងអវត្តមាននៃការទប់ទល់នៃការប្រើប្រាស់គ្រាប់គឺជាផលិតផលល្អដែលអាចពង្រឹងមុខងារបន្តពូជនិងបង្កើនគុណភាពនិងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល។ ការដាក់បញ្ចូលទារកក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជួយជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនរបស់បុរសនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត។