វិធីបង្កើនសក្តានុពល

វាអាចទៅរួចក្នុងការពង្រឹងសក្តានុពលរបស់តំណាងនៃពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនដែលប្រើវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តនេះអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃបញ្ហាដូចជាការរំខាន។

សក្តានុពលរបស់បុរសមានការថយចុះចំពោះហេតុផលផ្សេងៗ។ ពួកគេមានលក្ខណៈវិកលចរិកឬសរីរវិទ្យា។ សមត្ថភាពរបស់បុរសពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុពុលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ចាប់តាំងពីការធ្វើឱ្យអន្តរាយផ្លូវភេទធ្វើឱ្យមានគុណភាពជីវិតរបស់បុរសមនុស្សជាច្រើនសួរសំណួរថាតើអ្វីទៅជាមូលហេតុសំខាន់នៃការរំលោភដ៏ឆ្ងាញ់និងវិធីបង្កើនសក្តានុពល?

ហេតុអ្វីបានជាអំណាចផ្លូវភេទបានបាត់បង់?

ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលអ្នកគួរតែដឹងពីមូលហេតុចំបងសម្រាប់ការកាត់បន្ថយរបស់វា។ បញ្ហាអនុវត្តចំពោះបុរសដែលមានអាយុដែលមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាជាញឹកញាប់វាជាកម្មវត្ថុនៃបុរសវ័យចំណាស់។

ការចែកចាយកត្តានៃការខូចមុខងារផ្លូវភេទ:

• អាយុកាលរបស់បុរសម្នាក់ដែលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការផលិតអរម៉ូនដែលហៅថា "តេស្តូស្តេរ៉ូន" ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។
• ជាតិពុល - ថ្នាំមួយចំនួន, សារធាតុ narcotic, ជាតិអាល់កុល, ថ្នាំជក់;
• ស្ត្រេសការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• កង្វះការគេងរ៉ាំរ៉ៃអស់កម្លាំងខ្លាំងពេកសកម្មភាពរាងកាយពេក;
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធប្រដាប់ប្រដារប្រពៃណី - មូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចជាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត (Adenoma) នៃក្រពេញប្រូស្តាតការខូចខាតមេកានិចដល់ប្រដាប់ភេទ;
• របៀបរស់នៅអសកម្ម, "អង្គុយ" ការងារ;
• អាហារបំប៉នមិនសមហេតុផល;
• ទំងន់លើស។

ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ ដោយសារតែបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទមិនជោគជ័យក្នុងអតីតកាល (ជាពិសេសដំបូង) វត្តមានរបស់ Phobias (ភ័យខ្លាច) ដែលជាលក្ខណៈផ្លូវភេទដែលជាការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងឡើងហើយក្នុងករណីខ្លះការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការឡើងរឹងរបស់សរីរាង្គ។ ដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើសមត្ថភាពកើនឡើងអាចមិនមានភាពមិនទៀងទាត់ឬការរួមភេទញឹកញាប់ដែលមិនទៀងទាត់សេចក្តីថ្លែងការណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់និងការតិះដៀលដៃគូរួមភេទ។ ជំងឺ somatic មួយចំនួនដែលលំហូរឈាម, ការរំលាយអាហារ, ការបញ្ជូនកម្លាំងសរសៃប្រសាទគឺខ្សោយអាចបម្រើជាឱកាសមួយសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។

គោលការណ៍សម្រាប់ការលុបបំបាត់ភាពខុសគ្នាផ្លូវភេទ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល? វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុដែលបណ្តាលឱ្យវា។

ពួកគេព្យាបាលរោគសាស្ត្រផ្ទាល់និងទាក់ទងនឹងកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ (សម្រាក / ការងារ / គេង) និងរបបអាហារលៃតម្រូវទំងន់រាងកាយនិងចៀសវាងភាពតានតឹង។ ពេលខ្លះជំហានងាយៗគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស។

ដើម្បីពង្រឹងសក្តានុពលពួកគេក៏ប្រើផងដែរ:

1. ថ្នាំ។ ភ្នាក់ងារឱសថសាស្ត្រ (ជាធម្មតា FDE-5 ឬ Alaodues រុក្ខជាតិរបស់ពួកគេ) ត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីបានកាន់កាប់ដែលមានការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ ដើម្បីលុបបំបាត់សំពាធសរសៃប្រសាទការអស់កម្លាំងអារម្មណ៍ការបំពុលថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការងាប់លិង្គតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវអ័រម៉ូន - អភិជនរបស់ខ្លួនអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកជំនាញខាង endacrinologolist ថ្នាំបែបនេះមិនអាចត្រូវបានប្រើដោយឯករាជ្យទេ។
2. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្មុគស្មាញ។ពួកគេមានគោលបំណងបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំនៃសត្វក្រៀលដែលបានបង្កើនលំហូរឈាមក្នុងតំបន់។ អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយបណ្តោះអាសន្ននិងហិរញ្ញវត្ថុធំ ៗ ទេទោះយ៉ាងណាបុរសជាច្រើនបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។
3. ការរំញោចមេកានិចដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - ម៉ាស៊ីនបូមធូលី, ឧបករណ៍រំញ័រនៃគោលបំណងជិតស្និទ្ធ។ ពួកគេបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទ។
4. របបអាហារដើម្បីពង្រឹងអំណាចបុរស វាពាក់ព័ន្ធនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាពការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទការងាប់លិង្គ។
5. វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ - ការប្រើប្រាស់ Tinctures ផ្សេងៗការតុបតែងរុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះពួកគេធ្វើសកម្មភាពដែលជាធម្មតារដ្ឋបាលមួយក្នុងមួយម៉ោងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេវគ្គសិក្សាត្រូវបានទាមទារ។
6. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ អ្នកព្យាបាលជំងឺភេទឬចិត្តសាស្ត្រនឹងជួយកម្ចាត់ផារ៉ូ, បរិក្ខាផ្លូវភេទ។ ពេលខ្លះអ្នកជំនាញធ្វើការប្រឹក្សាជាមួយដៃគូ (ប្រសិនបើថេរ) ចាប់តាំងពីតួនាទីរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអំណាចរបស់អ្នកមានសក្តានុពល។

បន្ថែមលើភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ពិសេសក្នុងគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំនៃ perineum នេះ (ពួកគេមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់) បុរសត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងលំហាត់លំហាត់ទៀងទាត់។ វាមិនចាំបាច់ផ្ទុកលើសទម្ងន់ខ្លួនឯងទៅនឹងការនឿយហត់ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាក្នុងកម្រិតមធ្យមទេដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រឹមតែកម្លាំងខាងផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយដល់ការជួយសង្គ្រោះរាងកាយប្រកបដោយភាពសុខដុមនិងបង្កើនខ្លួនឯង។

ក្នុងករណីលំបាកជាពិសេសអ្នកត្រូវងាកទៅរកការលុបបំបាត់ការលុបបំបាត់បញ្ហា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលនៃបុរសវះកាត់? សរសៃឈាមលិង្គនៃលិង្គត្រូវបានដំណើរការលើ phallus គឺ phallthosetics ។

FDE-5 inhibitors

ថ្នាំដែលមានមាតិកានៅក្នុងសមាសធាតុរបស់ពួកគេនៃ FDE-5 inhibitors-sildenafil, Tadalafil, Vardenafil បានបង្ហាញពីខ្លួនឯងផងដែរ។ ពួកគេបន្ធូរចេញពីនាវារបស់លិង្គដែលជាលទ្ធផលនៃលំហូរឈាមទៅកាន់រាងកាយរអ៊ូរទាំកើនឡើងហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់កើតឡើង។ បន្ទាប់ពីទទួលយកដោយផ្ទាល់មាត់ (ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ) សកម្មភាពនេះបានកើតឡើងជាមធ្យម 20-30 នាទីហើយបន្តការឡើងរឹងរបស់រថយន្តពី 4 ទៅ 36 ម៉ោងដែលផ្តល់នូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គរឹងមាំនិងការលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ក្នុងពេលរួមភេទ។ តម្រូវការជាមុនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានវត្តមាននៃការរំញោច erotic ដោយគ្មានថ្នាំនឹងមិនធ្វើសកម្មភាពទេ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបែបនេះតម្រូវឱ្យមានការយល់ព្រមបឋមរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីនីមួយៗ។ ការពិតគឺថាពួកគេមានបញ្ជីនៃការ contraina contoulcictions និងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ថ្នាំទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់បុរសដែលមានរោគសាស្ត្រនៃជំងឺបេះដូងរោគសរសៃប្រសាទជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរជំងឺតម្រងនោមភាពខ្វះចន្លោះនៃលិង្គមានបញ្ហាជាមួយទស្សនិកជននិងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលេបថ្នាំបែបនេះស្របនឹងជាតិនីត្រាតអាល់ហ្វា - ទប់ស្កាត់។ ផលប៉ះពាល់អាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យជំងឺឈាមរត់ស្រួចស្រាវបេះដូងខ្សោយតំរងនោមថ្លើមខ្សោយសរសៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ជារឿយៗវាមិនចង់បានក្នុងការប្រើមូលនិធិបែបនេះញឹកញាប់ទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យប្រើថ្នាំបែបនេះដោយគិតគូរពីលក្ខណៈទាំងអស់នៃលក្ខណៈនៃសុខភាពរបស់បុរសដែលមានវត្តមាននៃការប្រឆាំង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

អាថ៌កំបាំងនៃប្រាជ្ញាប្រៀបបានជោគជ័យក្នុងចំណោមបុរសដែលចង់បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ រូបមន្តត្រូវបានពិនិត្យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមិនរាប់បញ្ចូលទេដែលមិនរាប់បញ្ចូលទេបាតុភូតមិនល្អ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ?

លេបថ្នាំបែបនេះ:

• tincture ខ្ទឹមស - អ្វីដែលជាតម្រូវការសុខភាពបុរស។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ខ្ទឹមសខ្ទឹមសក្នុងកប៉ាល់កញ្ចក់បី-lews (ភាគច្រើនយ៉ាងងាយស្រួលទៅក្នុងពាង) (ប្រហែលមួយគីឡូក្រាមនៃផលិតផលនឹងត្រូវបានទាមទារ) ។ ចាក់កុងតឺន័រដែលបានបំពេញជាមួយទឹកឆ្អិន។ ទទូចក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃអង្រួនពាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យកស្លាបព្រាកាហ្វេរាល់ថ្ងៃ។
• គ្រាប់ (Walnuts) មានទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ ខ្លឹមសារនៃសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថាមពលរបស់បុរសក្នុងគ្រាប់ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការលុបបំបាត់សក្តានុពលចុះខ្សោយ។ ពួកគេបង្កើនសំយោគរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទថើបរាងកាយជាមួយនឹងសំណុំវីតាមីនមួយឈុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះ? ដើម្បីរៀបចំល្បាយព្យាបាលចាក់ចាក់ទឹកដែលមានទឹកឃ្មុំខ្ពស់ខ្ពស់ (ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ។ ប្រើ 2 tsp ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពីរដង / ថ្ងៃ។ ដើរជាមួយទឹកដោះគោឱ្យបានល្អ។ វគ្គសិក្សាគឺមួយខែ។
• Tincture tinseng ។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅតាមឱសថស្ថានត្រូវបានលក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះ? យក 30 ដំណក់។ គុណនៃការទទួលភ្ញៀវគឺ 2-3 R / D / D ។ ពួកគេប្រើថ្នាំមុនពេលអាហារ។ ល្បិចចុងក្រោយមិនគួរកើតឡើងនៅពេលក្រោយជាង 4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងទេនេះគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលប៉មប៉ាណុនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបែបនេះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការគេងមិនលក់។ Potion បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនការចល័តនិងចំនួនមេជីវិតឈ្មោល។
• ល្បាយព្យាបាល ពីកំពូលផ្កានៃ basil, petals គ្រាប់ធញ្ញជាតិកំទេច petals (តុ 2 ។ អិល) ដែលជាឫសគល់នៃ horseradish (ស្លាបព្រាប្រាំបី) ។ ចាក់ល្បាយជាមួយស្រាក្រហមមួយលីត្ររុំធុងដោយក្រណាត់ទទូច។ បន្ទាប់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ infusion នេះ។ យកមុនពេលអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 100 មីលីលីត្រ។

អ្នកអាចប្រើការរៀបចំយោងទៅតាមវេជ្ជបញ្ជាប្រជាប្រិយតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីបានពិភាក្សាជាមួយពួកគេជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ កុំភ្លេចថាសូម្បីតែថ្នាំរុក្ខជាតិក៏អាចមាន contraindications ផងដែរ។

កាយសម្ព័ន្ធបុរស (យោងតាម Kegel)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមសក្តានុពលជាមួយនឹងលំហាត់រាងកាយ? អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ Kegel ពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តសកម្មភាពសាមញ្ញ។ សក្តានុពលត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយសម្លេងរបស់មែកធាងស៊ីម៉ងតូដា។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលនៅលើប្លោកនោមដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ នៅពេលអនុវត្តលំហាត់អ្នកត្រូវត្រួតពិនិត្យការដកដង្ហើម: លើការបំផុសគំនិត - ភាពតានតឹងលើការដង្ហើមចេញ - ការសំរាកលំហែ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅជ្រៅដូច្នេះសាច់ដុំត្រូវបានចាប់បានយ៉ាងល្អដោយអុកស៊ីសែន។

អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នា - អង្គុយនិយាយកុហកឬឈរ:

• ជែងជម្មើសជំនួសសាច់ដុំនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានដំបូងវានឹងត្រូវបានទាមទារយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំដងក្នុងរយៈពេលកើនឡើងក្នុងរយៈពេលមួយរយក្នុងមួយម៉ោងក្នុងមួយម៉ោង។
• ប៉ះពាល់សាច់ដុំយឺត ៗ ឃុំខ្លួនក្នុងរដ្ឋនេះ។ សាច់ដុំក៏ត្រូវតែត្រូវបានចេញផ្សាយយឺត ៗ ផងដែរ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្រាក 3 វិនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយបន្ទាប់មកបង្កើនពេលវេលាដល់ 20 វិនាទី។ អនុវត្តនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តជាច្រើន;
• ធ្វើឱ្យសាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំងស្រាយជញ្ជីងកាន់តែខ្លាំងឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើងសង្កត់ម្តងទៀតសង្កត់កាន់តែច្រើន។ អ្នកក៏ត្រូវការបន្ធូរសាច់ដុំក្នុងដំណាក់កាលស្រដៀងនឹងវ៉ុលសៀគ្វីនដែរ។ ធ្វើឱ្យមានយ៉ាងហោចណាស់ដប់វិធីសាស្រ្ត។

លទ្ធផលនៃកាយសម្ព័ន្ធមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ។ វានឹងចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយខែកន្លះដើម្បីកត់សម្គាល់ភាពប្រសើរឡើងនៃសក្តានុពល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលប៉ះពាល់គឺជាប់លាប់មិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទេ។ យូរ ៗ ទៅជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងមានភាពប្រសើរឡើងកាន់តែច្រើន។

អ្វីដែលត្រូវបរិភោគ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងរបបអាហារ? របបអាហារពិតណាស់គួរតែមានតុល្យភាពដោយចំនួនប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត, lipids ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំបន្លែឆៅផ្លែឈើផ្លែបៃតងជាច្រើន។ វាគួរតែកាត់បន្ថយបរិមាណអប្បបរមាហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដែលមានកំពែងខ្ពស់។

មានបញ្ជីផលិតផលម្ហូបអាហារដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្លាំងរបស់បុរសនៅលើគ្រែ:

• គ្រាប់។វ៉ាល់មានបរិមាណស័ង្កសីដ៏ច្រើនដែលចាំបាច់ក្នុងការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក៏ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសវីតាមីនប្រូតេអ៊ីន។ អាល់ម៉ុន - ឃ្លាំងផ្ទុកផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមស្ពៃខៀវស្ពឺហ្វីនវីតាមីនដែលសំបូរទៅដោយ arginine ដែលការពារជំងឺលើសឈាមនៃប្រដាប់ភេទនៃប្រដាប់បន្តពូជ។ Pistachios មានស័ង្កសី, arginine, អាស៊ីតហ្វូលិក, ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃវត្ថុរាវគ្រាប់ពូជ។
• អំណោយសមុទ្រ។ ត្រីសមុទ្រ (ត្រីសាម៉ុងម៉ាក់ស្វែល) ក៏ដូចជាបង្គាអយស្ទ័រម្ទេសសត្វក្រអូបមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលមានប្រតិកម្មល្អប្រសើរសម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ពួកគេមានអាស៊ីដអូមេហ្គាដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីតសេលេនីញ៉ូមស័ង្កសីដែលស័ង្កសីដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល។
• ដំណាំបៃតងនិងឫស។ រុក្ខជាតិ, ស្ពៃខ្មៅ, cilantro, ខ្ទឹមបារាំងបៃតង, ខ្ទឹមស, celery, ខ្ញីគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស។ ពួកវាមានសារធាតុរុក្ខជាតិ (អាន់តេស្ដាន) ស្រដៀងនឹងអ័រម៉ូនភេទរបស់បុរស។ Parsley ក៏សំបូរទៅដោយ Apigenin ផងដែរ - វាបង្ក្រាបការផលិតអរម៉ូនស្រីច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយបុរស។
• សាច់ (ទន្សាយទួរគីសាច់មាន់សាច់គោសាច់គោ) ស៊ុតគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូត្រូវការដោយរាងកាយបុរសសម្រាប់លទ្ធភាពជោគជ័យផ្លូវភេទ។

ការខ្សោះជីវជាតិនៃសមត្ថភាពផ្លូវភេទអាចរីកចម្រើន។ អ្នកឯកទេសនឹងជួយលុបបំបាត់បញ្ហា។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នារួមចំណែកដល់សមិទ្ធិផលរហ័សនិងមានសុវត្ថិភាពនៃគោលដៅ - ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលរបស់បុរស។