ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្លាំងគឺជាគន្លឹះនៃជីវិតផ្លូវភេទដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ បុរសសង្ឃឹមថានឹងរក្សាខ្លួនក្នុងទម្រង់ជាឆ្នាំជឿនលឿន។ ប៉ុន្តែដោយចាប់ផ្តើមពីសែសិបអំណាចនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរយៈពេលនៃការរួមភេទនិងប្រេកង់របស់វាមានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។ ទោះយ៉ាងណាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែកើតឡើងទេ។ បុរសខ្លះមិនត្រឹមតែបន្តរីករាយជាមួយសង្គមនារីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក្នុងឆ្នាំជឿនលឿនពួកគេងាយមានកូន។ យើងនឹងព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានសំណាងដែលកំពុងរួមភេទយ៉ាងសកម្មគឺនៅអាយុ 50 និង 70 ឆ្នាំគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាសុខភាពនិងជំហានងាយៗដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលនៃការធ្លាក់ចុះរបស់ពួកគេ។ <1_IMGXZZ>
ការកើនឡើងសក្តានុពលនៅផ្ទះ
អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងត្រូវបានខ្មាស់អៀនក្នុងការជួបគ្រូពេទ្យដែលមានបញ្ហាឆ្ងាញ់បែបនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការធ្លាក់ចុះនៃការទាក់ទាញគឺមិនសំខាន់។ ពួកគេមានផាសុកភាពជាងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងដោយមិនជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃ។ ពិចារណាពីរបៀបដែលវាអាចធ្វើបាន។
អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ
ដំបូងអាហារគួរតែមានតុល្យភាព។ ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផលិតផលឆ្អិនធម្មជាតិនិងផលិតផលជាតិដែក។ ជៀសវាងជាតិខ្លាញ់សត្វលើសផលិតផលដែលមានជាតិអភិរក្សនិងថ្នាំជ្រលក់។ ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្លែនិងផ្លែឈើបុរសបុរសដែលមានជាតិល្អ ៗ ចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិដែលមានរុក្ខជាតិប្រមូលផ្តុំសារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់តំណាងនៃការរួមភេទកាន់តែខ្លាំង។ តើត្រូវមានអ្វីខ្លះនៅលើមុខម្ហូប?
- សាច់។ ចំពោះភាពខ្លាំងបន្ទាយនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានយ៉ាងល្អសាច់គឺចាំបាច់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញសាច់គោសាច់គោ។ ទោះបីជាមានក្តីស្រឡាញ់នៃពាក់កណ្តាលដ៏ខ្លាំងនៃមនុស្សជាតិសម្រាប់សាច់ជ្រូកក៏ដោយវាសមនឹងការចងចាំថាវាធាត់ពេកលើសពីនេះទៀតអ័រម៉ូនស្រីតែងតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសត្វជ្រូកឱ្យទទួលបានម៉ាស។
- បៃតង។ ឱសថដូចជា parsley, spinach, dill, cilantro ខ្ទឹម, ខ្ទឹមបញ្ចូលសំណុំបែបបទរុក្ខជាតិនៃអ័រម៉ូនបុរសនិងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។
- ទឹកប៉េងប៉ោះនិងស្រាក្រហមបន្តិចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពនៃឈាមនិងចលនារបស់វាបង្កើនអេមមីប៉ូបូហើយយកបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុលចេញ។ ទាំងអស់នេះត្រូវការសម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
- ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីស្រូវសាលីស្រូវសាលី។ ពួកវាមានវីតាមីនសំខាន់ៗ: C, អ៊ី, អរ, ខ។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញ, បញ្ឈប់ភាពចាស់ពង្រឹងកម្លាំងនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- aphrodisiac ។ ការរំញោចដែលបានរួមបញ្ចូលក្នុងអំណាចនឹងជួយផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯងក្នុងឯកសណ្ឋានប្រយុទ្ធ។ នេះគឺជាអាភៀនប៉េរូនៅក្នុងឫស, អយស្ទ័រគ្រាប់គ្រាប់ជាមួយទឹកឃ្មុំ, សូកូឡា។ ការដាំទឹកពុះទឹកដោះគោ, floundips និង turnips ឆៅក៏នឹងជួយផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចផឹកតែជាមួយមើមខ្ញីខ្ញីនិងសាហ្វីន។
- សកម្មភាពរាងកាយ។ មិនចាំបាច់ផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់ ៗ នៅតាមសាលទេប៉ុន្តែការរត់ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍និងការសាកថ្មប្រចាំថ្ងៃគឺសំខាន់ណាស់។ ជាពិសេសអ្នកត្រូវការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរាងកាយធំ ៗ ។ ខ្លាញ់កាត់បន្ថយបរិមាណអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។
- អាហារូបត្ថម្ភ។ សម្រាប់ការផលិតរបស់ Androgen, រ៉ែដូចជាស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូមអាស៊ីតអាមីណូនិងខ្លាញ់មិនឆ្អែតត្រូវការជាចាំបាច់។ សារធាតុទាំងនេះមានវត្តមាននៅក្នុងសាច់ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ។ ខ្លឹមសារខ្ពស់នៃស័ង្កសីនៅ OATS, legumes, ថ្លើមសាច់គោ។ ក្រណាត់ក្រណាត់មានសុខភាពល្អនិងប្រេងអូលីវគ្រាប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានបណ្តាលឱ្យមានខ្យល់បក់នៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួននឹងជួយបន្ថែមលើការផលិតសារធាតុ។
- ការបញ្ឈប់ស្ត្រេសនិងការធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃការគេង។ អង្រួននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបង្កើនការផលិតអរម៉ូនដែលជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- តាន់។ ព្រះអាទិត្យជួយបង្កើនការផលិតរបស់ Androgen ។
- ការរួមភេទទៀងទាត់។ លំហាត់ថេរក្នុងការគាំទ្រដល់បុរសម្នាក់, អារម្មណ៍ប្រយុទ្ធនិង "រំអិល" ផ្លូវដែកនៃការផលិតសារធាតុចាំបាច់។ ក្នុងការសំរាកយូរសាកសពបុរសបានផ្តល់ឱ្យតំណែងតំណែងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនិងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតកើនឡើង។
- ជំងឺបេះដូង។ ពួកគេកំណត់សកម្មភាពរបស់បុរសប៉ុន្តែតាមពិតពួកគេមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់គ្រែទេ។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅប្រតិបត្ដិការសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង។ បួនខែបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការព្យាបាល។
- ធាត់។ ជាតិខ្លាញ់អាត្ម្ឆារផលិតអេឡិចត្រូនិច - អរម៉ូនភេទស្រីដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពលតាមរបៀបល្អបំផុត។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការកើនឡើងស្ករសផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមដែលរារាំងការបំពេញឈាម។ មូលហេតុទី 2 គឺភាពទន់ខ្សោយនិងសន្លប់អមដំណើរជំងឺនេះ។ ដូច្នេះទោះបីអ្នកឈឺរួចហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករនិងកាត់បន្ថយទំងន់។
- ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ ការរលាកស្រួចដែលមិនអើពើយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយជារ៉ាំរ៉ៃនិងរំលោភលើការផលិតនិងការបំភាយពេញលេញនៃអាថ៌កំបាំងនៅពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់សរីរាង្គនេះ។
- ជះឥទ្ធិពលលើសាច់ដុំផ្លូវភេទដោយផ្ទាល់ដែលផ្តល់នូវការចិញ្ចឹមលិង្គល្អ។
- ការកើនឡើងចរន្តឈាមក្នុងអាងត្រគាក។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងារនៃក្រពេញប្រូស្តាតលុបបំបាត់ការជាប់គាំងនិងរលាកដែលជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដ៏មានឥទ្ធិពល។
- លំហាត់សម្រាប់គូទ: ក្រោកឈរឡើងហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិចដោយច្របាច់គូទដោយច្របាច់និងបន្ថយវា។ ធ្វើម្តងទៀតដូចគ្នានឹងខ្លួនវាផ្ទាល់អង្គុយលើកៅអី។
- លំហាត់សម្រាប់សាច់ដុំនៃ perineum: ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហក, ច្របាច់, ច្របាច់និងបន្ថយសាច់ដុំដែលឆ្លងកាត់ពីរន្ធគូថរហូតដល់ពងស្វាស។ បន្ទាប់មកស្រមៃថាអ្នកកំពុងរារាំងទឹកនោមទឹកនោមខណៈពេលកំពុងធ្វើការជាមួយសាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនេះ។
- លំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់។ ជំហានដោយជង្គង់ខ្ពស់។ ការបង្វិលឆ្អឹងអាងត្រគាក។ លើកត្រគាកចេញពីទីតាំងនៃការដេកចុះពត់ជើងនៅជង្គង់។
- ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់សូ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ផ្កាឈូក។ រាល់ថ្ងៃមុនចូលគេងលេងសីតុណ្ហភាពទឹក។
- វិធីសាស្ត្រហ្សកហ្ស៊ី។ ពាក់កណ្តាលនៃទឹកកករុំក្នុងមារៈបង់រុំនិងលាបលើផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលមួយនាទីក្នុងតំបន់បេះដូងរយៈពេលមួយនាទីនៅក្នុងពងស្វាស។ វាមិនអាចទៅរួចទេប្រសិនបើមានបេះដូងឈឺ។
- ការជំនួសនៃការងូតទឹកត្រជាក់និងក្តៅ។ នេះនឹងត្រូវការអាងងូតទឹកពីរ។ នៅក្នុងគ្នា, ទឹកត្រូវបានប្រមូលនៅពេលដំបូងជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពតូចមួយ, ការរីករាលដាលបន្តិចម្តង ៗ ត្រូវបានកើនឡើង។ នៅក្នុងអាងងូតទឹកនីមួយៗមួយនាទីគួរតែមួយនាទី។
- ងូតទឹកជាមួយម៉ាំមី។ បាញ់កាំភ្លើងសម្រាប់អាងងូតទឹកមួយ។ សីតុណ្ហភាពមានភាពកក់ក្តៅ - 37 ដឺក្រេ។ រយៈពេល - កន្លះម៉ោងមួយម៉ោង។ វគ្គសិក្សាគឺមាននីតិវិធី 10 នាក់នៅរាល់ថ្ងៃទៀត។
- កម្មវិធីទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់ការប្រព្រឹត្ដនេះពួកគេរំលាយទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាមក្នុងទឹកក្តៅមួយលីត្រហើយដោយបានជ្រលក់កន្សែងធារីរត្រូវបានគេយកទៅលាបលើភេទនិងផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះរយៈពេល 10 នាទី។ វគ្គសិក្សា - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដប់ថ្ងៃ។
- mustard ។ ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមនិងការប្រញាប់ប្រញាល់ឈាមទៅពាក់កណ្តាលនៃរាងកាយពួកគេត្រូវបានដាក់នៅលើជើង។
- ប៉ះពាល់ដល់ Wort របស់ St. John ។ វាអាចត្រូវបានបង្កាត់ដោយឡែកពីគ្នាប៉ុន្តែកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពវិធីទីបេទីបេ។ វាត្រូវបានប្រើរៀងរាល់ប្រាំឆ្នាំម្តង។ អមតភាពតម្រងនោម worts ផ្លូវរបស់ចនចននិង chamomile ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានៃ 100 ក្រាមនៃ 100 ក្រាម។ ក្នុងចំនួនពីរដូសយកមួយស្លាបព្រានៃការប្រមូលផ្តុំនិងកន្លះលីត្រទឹករំពុះទទូចរយៈពេល 20 នាទីត្រងនិងកញ្ចក់ស្រវឹងជាមួយស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំនៅពេលយប់។ កញ្ចក់ទី 2 នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេម្តងទៀតជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដូច្នេះពួកគេបន្តរហូតដល់ការប្រមូលផ្តុំបញ្ចប់។
- ឫស Aira ។ ទំពាចិញ្ចើមនៃឫសស្ងួតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ញី។ ម្សៅឫសស្ងួតត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំហើយយកពាក់កណ្តាលកន្លះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- គ្រាប់ល្ពៅ។ ទំពារក្នុងទម្រង់ណាមួយ។
- កិនស្លឹកនិងដើមរបស់បាវីនឆាងហើយទទូចលើវ៉ដូកា (សមាមាត្រ 1: 5) ។ ធ្វើវាបានដប់ថ្ងៃនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ប៉ះពាល់និងផឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ស្ពៃក្តោបនិងការ៉េទឹកការ៉ុតយកក្រពះទទេ។
- ប្រើក្នុងសាឡាត់ស្មៅស្មៅស្មៅចាហួយ។
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។
- វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសម្រាក។
- មកក្នុងខ្យល់ស្រស់ហើយធ្វើចលនាច្រើន។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- អាហារទៀងទាត់និងពេញលេញ។
តេស្តូស្តេរ៉ូន
ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអរម៉ូននេះមិនមានស្ថេរភាពតឹងរ៉ឹងទេ។ នៅឆ្នាំមជ្ឈឹមឆ្នាំមជ្ឈឹមចំនួនពី 11 ទៅ 33 ណាណូម៉ុលក្នុងមួយលីត្រត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។ ហើយថាតើវានឹងនៅកំពូលភ្នំឬនៅសញ្ញាទាបគឺអាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងអាយុ, កំរិតនៃតេស្តូស្តេរ៉ូនពិតជាត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ហាមឃាត់មិនឱ្យគាំទ្រវាឬបង្កើនវាទេ។ តើអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតរបស់ androgen?
កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិអាល់កុលតេស្តូស្តេរ៉ូនដំណើរការវាក្នុងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ស្ករមិនប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់ Androgen ទេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈកាបូណាតបង្អែមនិងនំខេកពីរបបអាហារកុំប្រើត្រីវិស័យច្រើន។
ការតស៊ូប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
ជំងឺមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសក្តានុពលឧទាហរណ៍បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine ឬជំងឺរលាកនៃបំពង់ប្រៀបស្ការ។ ការរំលោភបំពានក្នុងការងារបេះដូងនិងសរសៃឈាមក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនត្រូវគ្នានឹងសេចក្តីអំណរផ្លូវភេទដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចូលរួមក្នុងការការពារជំងឺទាំងនេះនិងឆ្លងកាត់ការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
អ្នកក៏គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំចំពោះវត្តមាននៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគជាពិសេសប្រសិនបើមានការរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាការបង្ហាញក៏ដោយជំងឺនេះអាចកិនអ្នកពីខាងក្នុង។
វិធីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងលំហាត់
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែមួយម៉ោងនឹងជួយរក្សាកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានប្រភេទបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងទៀត:
វានឹងចំណាយពេលតែកន្លះម៉ោងសម្រាប់ថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែការកើនឡើងនៃឱកាសត្រូវបានធានា។ អំណាចនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងចំណង់ចំណូលចិត្តនឹងកើនឡើង 5 ដង។
លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 6-10 ដង។ អ្នកអាចធ្វើវាតាមពេលវេលាងាយស្រួល។ ជាទូទៅវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃឱ្យបានឆាប់តាមដែលមានឱកាស។
ការប្រើប្រាស់នីតិវិធីទឹកដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល
នីតិវិធីផ្ទុយដែលនាំឱ្យមានចរាចរឈាមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាការងូតទឹកដោយប្រើឱសថមានសារៈសំខាន់។
វិធីបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថបុរាណ
ការតុបតែងឱសថបង្ហាប់និងកម្មវិធីជួយឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះក្នុងការបង្កើតសក្តានុពល។
ជម្រើសនៃរូបមន្តគឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្វីដែលសមស្របបំផុត, បន្ទាប់ពីនោះការផ្លាស់ប្តូរអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់, គួរតែត្រូវបានយកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ថ្នាំដែលមិនធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិទ្ធិភាពវិជ្ជមានជាធម្មតាត្រូវបានសម្រេចបន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍ - បីខែ។
ថ្នាំមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុរស
ក្នុងមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះថ្នាំបានលេចចេញនៅលើធ្នើនៅលើធ្នើរួមទាំងការស្អប់ខ្ពើមធម្មជាតិសកម្មភាពរំញោច។ ឱសថដែលបង្កើតសមាសភាពដុះឡើងនៅតំបន់ផ្សេងៗនៃពិភពលោក។ ជារឿយៗរូបមន្តបុរាណដែលត្រូវបានប្រើដោយអ្នករស់នៅកន្លែងដែលសមាសធាតុរីកចម្រើន។ ថ្នាំទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាល។ សមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅគ្រប់វ័យនិងសំខាន់បំផុតមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។ វាគឺជាពួកគេដែលគួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្តជំនួសមធ្យោបាយសំយោគដើម្បីហៅការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ផលិតផលផ្អែកលើរូបមន្តស្កេនឌីណាវីន។ សមាសភាពរួមមានស្លែនៅខាងជើងខ្យងសមុទ្រសមុទ្រដែលចំរាញ់ចេញពីទឹកសមុទ្រនិងការដកស្រង់ក្រេឌីត។ នៅក្នុងសមាសធាតុទាំងនេះមានមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុដែលចាំបាច់សម្រាប់បុរសក៏ដូចជាសារធាតុដែលជំរុញផលិតកម្មអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេក។ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសវគ្គសិក្សាការស៊ូទ្រាំការស៊ូទ្រាំការកើនឡើង Libido លូតលាស់។
របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃសក្តានុពលខ្លាំង
មូលនិធិទាំងអស់ខាងលើនឹងដំណើរការប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយទៅវិញគ្មានវិធីសាស្រ្តណាមួយនឹងជួយបានទេប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្កើនសក្តានុពលបន្តផឹកស្រាមានជាតិអាល់កុលជាប្រចាំឬផ្សែង។ សម្រាប់សុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធប្រដាប់ផ្សិតវាមានដូចខាងក្រោមៈ
វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការដាក់បញ្ចូលរូបមន្តប្រជាប្រិយនិងថ្នាំធម្មជាតិទំនើបនឹងនៅតែមាននៅកម្ពស់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។