បញ្ហាដែលមានសក្តានុពលនៅអាយុ 40 ឆ្នាំត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបុរសជាច្រើនប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានកែយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញខាងសេដ្ឋកិច្ច។ ការទទួលថ្នាំគ្រាប់របស់ឯករាជ្យនៃថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតនោះទេព្រោះអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសខុសនិងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពីអត្ថបទនេះនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកនឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពល។
តើអ្វីទៅជាសក្តានុពលរបស់បុរសម្នាក់អាយុ 40 ឆ្នាំ
នៅអាយុនេះបុរសដែលមានសុខភាពល្អអាចរក្សាបាននូវភេទទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែបុរសទាំងអស់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះនៅអាយុ 40 ឆ្នាំពួកគេខ្លះរក្សាភេទធម្មតាហើយថែមទាំងព្យាយាមរំលឹកយុវជនជាមួយដៃគូវ័យក្មេងវិញ។ ផ្នែកផ្សេងទៀតបានកាត់បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទដោយសារតែជំងឺដែលកំពុងលេចធ្លោនិងរបៀបរស់នៅមិនល្អ។
គំនិតនៃបទដ្ឋានសម្រាប់បុរសម្នាក់ៗគឺជាបុគ្គលម្នាក់ៗប៉ុន្តែជាមធ្យមបុរសដែលមានសុខភាពល្អនៅអាយុ 40 ឆ្នាំតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្កើតឡើងថាច្រើនជាង 80% នៃភាពមិនប្រុងប្រយួននៃភាពមិនប្រុងប្រយួនមានទំនាក់ទំនងជាមួយជំងឺផ្សេងៗ។ ភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានលាក់ប៉ុន្តែប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទ។ កាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ជំងឺបែបនេះត្រូវបានរកឃើញក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យដោយអ្នកមានគ្រូពេទ្យទន់ខ្សោយម្នាក់ឬអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទនិយាយអំពីសក្តានុពលខ្សោយ។
នៅ 40 ដំណើរការសរីរវិទ្យានៃភាពចាស់គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនពួកគេហើយបុរសដែលមានសុខភាពល្អមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះការរួមភេទអាចត្រូវបានកើនឡើង។ ខ្លឹមសារនៃអរម៉ូនភេទរបស់បុរសត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចក្នុងឈាមបន្តិចដូច្នេះបុរសលែងមាន "មិនចាប់ផ្តើមពាក់កណ្តាលវេន" គាត់ត្រូវការពេលវេលានិងការរំញោចពេលវេលាកាន់តែច្រើន។
ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលព្រឹកនិងពេលយប់បានកើតឡើងតិចជាងការឡើងរឹងរបស់លិង្គអភិវឌ្ឍយឺតប៉ុន្តែវាពេញហើយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទ។ បទពិសោធន៍ដែលផ្តល់សំណងនិងធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាតិចតួចហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូតាមរបៀបណាមួយឡើយ។
ហេតុផលសម្រាប់ការខ្សោះជីវជាតិនៃសក្តានុពលបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ
បញ្ហាទាំងអស់ដែលមានសក្តានុពលក្នុងអាយុ 40 ឆ្នាំបណ្តាលមកពីបុព្វហេតុផ្លូវចិត្តឬជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំណែកនៃកត្តាផ្លូវចិត្ត (ភាពតានតឹងដែលមានញឹកញាប់ឬយូរឬយូរអង្វែងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) មានចំនួនមិនលើសពី 20% ខណៈពេលដែលមូលហេតុនៃសក្តានុពលខ្សោយក្នុងរយៈពេល 80% នៃករណីដែលនៅសល់គឺយ៉ាងច្បាស់ឬលាក់។ ប្រសិនបើបុរសមិនមានដៃគូយល់ដឹងនោះបណ្តាលឱ្យសរីរាង្គបុព្វហេតុត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងចិត្តសាស្ត្រនិងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
"ជនល្មើសសំខាន់" នៃការងាប់លិង្គគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរំលោភលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
នេះគឺជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវាជាមួយនឹងការវាយប្រហាររបស់អ្នកឈឺទ្រូងនិងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនៃសរសៃឈាមចុងទាបជាងជំងឺសរសៃប្រសាលទាប (សម្ពាធឈាមខ្ពស់ - សម្ពាធឈាម) ។ ការរំលោភលើការរត់ឈាមរត់នាំឱ្យមានការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការរំភើបផ្លូវភេទឈាមមិនអាចចូលក្នុងសរសៃឈាមរបស់ឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងសរសៃឈាមរបស់លិង្គដែលជាលទ្ធផលកើតឡើងជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ដើម្បីស្តារវាឡើងវិញអ្នកត្រូវរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់ក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។
មិនមានបញ្ហាដែលមានផលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងសក្តានុពលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 (អាំងស៊ុយលីន - ពឹងផ្អែក) ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះមានការផ្លាស់ប្តូរជញ្ជាំងសរសៃឈាមតូចដែលជាការរំលោភលើការតប់ប្រមល់របស់ពួកគេនិងភាពវង្វេងស្មារតីដែលនាំឱ្យមានជំងឺនៃការឡើងរឹងរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការរួមភេទផ្លូវភេទ (Libido) ជារឿយៗត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះបុរសដោយកាត់បន្ថយការសំងាត់របស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះបានបង្កើតឡើងថារូបរាងនៃសក្តានុពលខ្សោយនេះក៏បណ្តាលឱ្យមានថ្នាំមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសក្តានុពលត្រូវបានបញ្ចោញដោយថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសដោយថ្នាំដទៃទៀតដែលមិនមានផលប៉ះពាល់បែបនេះ។ ដូច្នេះថ្នាំពីក្រុមនៃអ្នកប្រឆាំងនឹង angiotensin 2 (lozartan) អ្នកទទួលមិនបណ្តាលឱ្យឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងសូម្បីតែគាំទ្រវាក៏ដោយ។ ការទទួលទានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ (ផលិតផលប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងការ) ក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក្តានុពលផងដែរ។
នៅអាយុ 40 ឆ្នាំបុរសខ្លះមានទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើនឆ្នាំដូចជាការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ ទម្លាប់ទាំងពីរនេះត្រូវបានគេវាយដំតាមរយៈនាវា (បណ្តាលមកពីការរួមតូច) និងដោយប្រព័ន្ធណឺរ៉ូ - ប្រព័ន្ធ - ប្រព័ន្ធ - ប្រព័ន្ធ - ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃការអះអាងតេស្តតេស្តូន។
មិនមែនបុរសទាំងអស់ដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងបរិភោគបានត្រឹមត្រូវទេការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។ របៀបរស់នៅមិនសូវមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមផ្សំគ្នាជាមួយនឹងអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងការប្រើប្រាស់ស្រាបៀរជាប្រព័ន្ធធ្វើឱ្យធាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសក្តានុពល។
នៅអាយុ 40 ឆ្នាំបុរសជាច្រើនមានការឆ្លងជំងឺផ្លូវភេទបានផ្ទេរកាលពីអតីតកាលដែលមិនតែងតែព្យាបាលដល់ទីបញ្ចប់ទេអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំគឺ asymptomatic និងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃប្រដាប់បន្តពូជ។ របៀបរស់នៅបែប Secentary (ការិយាល័យ) ក្នុងការរួមផ្សំគ្នាជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគដែលមិនចេះនិយាយបែបនេះច្រើនតែជាមូលហេតុនៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពេញប្រូស្តាត (ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត) ការនោមនិងការធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយ។
តើរោគសញ្ញាសំខាន់ប៉ុន្មាននៃការងាប់លិង្គនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ
សញ្ញាទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជា:
- ការរំលោភបំពានលើការធ្វើដំណើរផ្លូវភេទ (LIBIDO) - សញ្ញានៃការបរាជ័យតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ជាធម្មតាបុរសម្នាក់អាយុ 40 ឆ្នាំមិនគួរទេប៉ុន្តែប្រហែលជារឿងនេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈឬជំងឺដែលមានតំណពូជ។ បុរសនោះព្រងើយកន្តើយចំពោះស្ត្រី។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតស្វែងយល់ពីបុព្វហេតុនិងព្យាបាល (អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ) ។
- ភាពមិនស្រួលនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ (ការងាប់លិង្គនៃការងាប់លិង្គ)ដែលបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់នៃរោគសញ្ញាដំបូងខាងក្រោមនេះ: លិង្គមិនមានពន្លឺនិងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ទេ។ មុំមិនពេញលេញនៃការលើកលិង្គ; ការរួមភេទមានរយៈពេលតូចជាងមុន។ វាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេក្នុងការសំរេចបាន។ ការឆាប់ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែលេចឡើង; ចំនួននៃការឡើងរឹងរបស់អឌ្ឍចន្ទអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ; សក្តានុពលក្រីក្រនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទ។ បុរសម្នាក់ត្រូវការការថែទាំសុខភាព។
- ការរំលោភលើបុរសនៃ libido និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គក្នុងពេលតែមួយ។ ភាគច្រើនជំងឺបែបនេះមានការរីកចម្រើនជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមធាត់និងការផឹកស្រាស្រវឹងយូរអង្វែង។ សញ្ញានៃការងាប់លិង្គពេញលេញលេចឡើង។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះអ្នកអាចជួយបុរសម្នាក់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
កំរិតនៃការរំលោភបំពានសក្តានុពលក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំ
ភាពមិនប្រុងប្រយួននៃសក្តានុពលត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់វ័យ។ នៅអាយុ 40 ឆ្នាំមានពួកគេមានច្រើនជាងយុវជនបន្តិច។ បើនិយាយពីភាពធ្ងន់ធ្ងរពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា:
- សួត - ការបង្ហាញដំបូងគឺមិនសំខាន់ទេបុរសភាគច្រើនមិនកត់សំគាល់ពួកគេទេការបរាជ័យកម្រកើតឡើងយ៉ាងកម្រ។
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរមធ្យម - ការរំលោភបំពានមានការកត់សម្គាល់ហើយបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ។ សក្តានុពលក្រីក្រនិងការបរាជ័យជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត; ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលនេះមិនលើសពីមួយភាគបួននៃបុរសស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនពិចារណាខ្លួនឯងឈឺ;
- ធន់ - ការបរាជ័យដើរតាមមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតហើយនាំឱ្យមានភាពងាប់លិង្គពេញលេញ; អ្នកអាចជួយបុរសបែបនេះប្រសិនបើពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយនឹងធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់គាត់។
វិធីចិញ្ចឹមសក្តានុពលក្នុងបុរសបន្ទាប់ពី 40
ការកើនឡើងនៃសក្តានុពលរបស់បុរសបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិនិត្យពេញលេញរបស់បុរសទោះបីគាត់មិនដាក់ពាក្យបណ្តឹងក៏ដោយលើកលែងតែការត្អូញត្អែរអំពីការរំលោភបំពានជីវិតផ្លូវភេទ។ បើចាំបាច់អ្នកមានគ្រូពេទ្យទន់ខ្សោយឬអ្នកផ្ទុកូពសក់ណែនាំគាត់ឱ្យពិគ្រោះយោបល់និងព្យាបាលគ្រូពេទ្យនៃប្រវត្តិរូបផ្សេងទៀត (អ្នកព្យាបាលរោគសរសៃឈាមបេះដូងអ្នកជំនាញខាងសរសៃឈាម) ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការកែតម្រូវនៃការរំលោភបំពានសក្តានុពលត្រូវបានអនុវត្ត។
ដោយផ្អែកលើជំងឺដែលបានកំណត់និងជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធការព្យាបាលគ្រឿងញៀនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមទៀត - ការព្យាបាលដោយចលនាម៉ាស្សាក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះការព្យាបាលការឆ្លុះបញ្ចាំងបានរីករាលដាលជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ។
ថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីរំលោភលើសក្តានុពលបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ
វិធីបង្កើនភាពសក្តានុពលរបស់បុរសបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំគ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងភេទឬអ្នកជំនាញខាងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងវិទូ។ ថាំពទ្យមានអារហ្សឺរគ្រប់គ្រាន់នៃមធ្យោបាយដើម្បីស្តារសក្តានុពលឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចជ្រើសរើសថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ ការត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសបន្ទាប់ពី 40:
- ថាំពទ្យអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងការចិញ្ចឹមអណ្តូងរ៉ែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការរំលោភបំពានចំណតរថយន្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះនៃការអះអាងតេស្តូស្តេរ៉ូន។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ថាំពទ្យពីក្រុម inhibitors នៃ Phosphodsterase នៃប្រភេទទី 5 (IFDE-5) ។ ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ាក់។ យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ក្រាបសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដែលការពារការបង្កើតជីវសាស្ត្រជីវសាស្ត្រដែលធានានូវការពង្រីកសរសៃឈាមតូចនៃសរីរាង្គនៃសរីរាង្គដែលមានការអភិវឌ្ឍនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ប៉ុន្តែគ្រឿងញៀនទាំងអស់នៃក្រុមនេះធ្វើតែជាមួយនឹងការសម្រើបផ្លូវភេទដែលមានស្រាប់ប៉ុណ្ណោះ។ អវត្ដមាននៃ libido ពួកគេគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។
- ក្រុមផ្សេងទៀតនៃថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលភាពខុសគ្នានៃសក្តានុពលចំពោះបុរស: អាល់ហ្វា - ទប់ស្កាត់; បង្កើនការបង្កើតអាសូតអុកស៊ីដអុកស៊ីដចាំបាច់ដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាម; ជញ្ជាំងបន្ធូរអារម្មណ៍នៃសរសៃឈាមស្រដៀងគ្នានៃជំងឺស្រដៀងគ្នានៃ prostaglandin អ៊ី; ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រតិបត្តិការនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់; ការត្រៀមលក្ខណៈ phytical, ឱសថបុរាណ homeopathic, ការផ្គត់ផ្គង់របបអាហារដល់អាហារ (អាហារបំប៉ន) ដែលបង្កើនសក្តានុពល។
វិធីសាស្រ្តបន្ថែមសម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពខុសគ្នានៃសក្តានុពល
សមាសភាពនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញអាចរួមបញ្ចូលទាំងវិធីបន្ថែមខាងលិច:
- ការព្យាបាលដោយចលនា - ការជ្រើសរើសបុគ្គលិកលក្ខណៈបុគ្គលគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
- ការម៉ាស្សាទូទៅម៉ាស្សានិងម៉ាស្សាផ្នែកខ្លះស្តារឈាមចលនារំលាយអាហារការរំលាយអាហារបំពេញថាមពល។
- ការអប់រំផ្នែករាងកាយរបស់វេជ្ជសាស្ត្រ (ការព្យាបាលលំហាត់ប្រាណ) - ស្មុគស្មាញពិសេសនឹងជួយស្តារមុខងារផ្លូវភេទហើយកីឡាដែលអាចធ្វើទៅបាននឹងពង្រឹងសុខភាពនិងផ្លូវភេទ។
- ការព្យាបាលការឆ្លុះបញ្ចាំង - បែបផែនលើចំណុចឆ្លុះបញ្ចាំងលើរាងកាយមនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងសុខភាពទូទៅរួមទាំងមុខងារផ្លូវភេទ។
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ - ការបរាជ័យញឹកញាប់នៅលើគ្រែបញ្ហាធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសក្តានុពល; បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្របុរសទទួលបានទំនុកចិត្តថាគាត់អាចស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពណាមួយ។
វិធីកែលម្អសក្តានុពលបន្ទាប់ពី 40 ដោយគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិត
ជាមួយនឹងការបរាជ័យតិចតួចបំផុតមួយឬប្រសិនបើបុរសម្នាក់គ្រាន់តែចង់បង្កើនសមត្ថភាពរបស់គាត់អ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណ phytochreationation, ការផ្គត់ផ្គង់របបអាហារដល់អាហារ (អាហារបំប៉ន) ។
ប៉ុន្តែដោយសារការពិតដែលថាក្នុងករណីភាគច្រើនមូលហេតុនៃភាពមិនប្រុងប្រយួនគឺជាប្រភេទជំងឺទូទៅខ្លះវាជាការល្អប្រសើរជាងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ឱសថបុរាណ
ជាការពិតណាស់ការតុបតែងរុក្ខជាតិនិង Tinctures គឺនៅឆ្ងាយពីថ្នាំទំនើបបែបនេះប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាសក្តានុពលជាមួយនឹងការរំខានតិចតួចរបស់វាដោយមានជំនួយពីពួកគេ។ នៅអាយុសែសិបឆ្នាំដែលមានសក្តានុពលនៃសក្តានុពលបុរសម្នាក់អាចប្រើឱសថបុរាណជាច្រើន។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើសកម្មភាពនិងថាតើឧបករណ៍ជាក់លាក់មួយនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។
ឱសថបុរាណកំពូល 3
- ស្លឹកស្រស់នៃដើមឈើ aloe ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាភ្នាក់ងារដែលរំញោចនិងស្តារឡើងវិញសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងថារោងចក្រនេះអាចប្រមូលផ្ដុំជាតិស័ង្កសីចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់បុរសម្នាក់ដើម្បីរក្សាមុខងារផ្លូវភេទ។ ស្លឹក aloe, លាង, លាង, កាន់នៅកន្លែងងងឹតមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកយកសន្លឹក 3 សង់ទីម៉ែត្ររៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។ ស្តារ Libido, គាំទ្រការឡើងរឹងរបស់លិង្គមួយ។ Aloe មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញប្រូស្តាតដូចដែលវាបង្ក្រាបការរលាកនិងការលូតលាស់ដុំសាច់ស្លូត។
- គ្រាប់សុទ្ធ, ដាំឱ្យពុះនៅក្នុងស្រា។ យកគ្រាប់សំណាញ់ស្រស់ឬស្ងួត 100 ក្រាមចាក់ទឹកស្ងួត 500 មីលីលីត្ររក្សាបាន 3-5 នាទីលើកំដៅទាបបន្ទាប់មកកំណត់ឡែកត្រជាក់ត្រងនិងយក 50 ម។ ល។ វគ្គសិក្សា - រហូតដល់ការតុបតែងនឹងបញ្ចប់។ មធ្យោបាយស្ងប់ស្ងាត់និងការស្តារឡើងវិញ។
- infusion នៃអង្កាមខ្ទឹមបារាំង។ មុនពេលចូលគេងញ៉ាំមួយស្លាបព្រានៃខ្ទឹមបារាំង chopped នៃទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនៅក្នុង thermos មួយទទូចពេញមួយយប់; នៅថ្ងៃបន្ទាប់យក 80 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពី 4 ទៅ 6 សប្តាហ៍។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺសួតនិងរារាំងគ្នា។
លំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងនិងថែរក្សាសក្តានុពល
ស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលលំហាត់ប្រាណជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីស្តារនិងបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរស។ ការពេញនិយមបំផុតមួយគឺស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ A. Kegel ដើម្បីពង្រឹងកំរាលអាងត្រគាកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរាចរឈាមនៅត្រង់ឆ្អឹងត្រគាក។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវបានបង់ដើម្បីការពង្រឹងសាច់ដុំសាធារណៈនិងស៊ូទ្រាំ (ខ្សែក្រវ៉ាត់) ដែលគាំទ្រមុខងារផ្លូវភេទ។ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំនេះបុរសត្រូវតែរារាំងស្ទ្រីមទឹកនោមខណៈពេលដែលបត់ជើងតូច។ វ៉ុលសាច់ដុំនឹងរកឃើញ LKM ។
លំហាត់សំខាន់របស់ Kegel
- នៅក្នុងទីតាំងឈរ, ច្របាច់ថ្នាំលាប, ច្របាច់វា, linger នៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 3 វិនាទីបន្ទាប់មកសម្រាក។ ធ្វើ 10 ដង។
- នៅក្នុងទីតាំងនៃការកុហកនៅលើខ្នងធ្វើឱ្យមានការកាត់បន្ថយចំនួន 10 យ៉ាងលឿននៃជួរ lkm ជាប់គ្នាបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីសម្រាកបន្តិចម្តងទៀតធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។ ធ្វើ 8 ដង។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅក្នុងការកុហកនៅលើក្រពះ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតឈរលើទាំងបួន។
ការការពារការងាប់លិង្គបន្ទាប់ពី 40
ដើម្បីបងា្ករការថយចុះសក្តានុពលឬលើកវាមានគ្រាប់តិចៗ។ បុរសគួរតែ:
- ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនលេងកីឡា; កីឡាជាច្រើនមាននៅ 40;
- កម្ចាត់ទំងន់លើស;
- ភ្លេចអំពីទម្លាប់អាក្រក់ - ការជក់បារីនិងការផឹកធម្មតា;
- ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អាហារសត្វដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបបន្លែផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិ; ត្រីសមុទ្រជាតិខ្លាញ់មានប្រយោជន៍វាអាចទទួលទានបានពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារចៀនសាច់ខ្លាញ់ផ្អែមត្រីវិស័យ;
- កុំភ្លេចអំពីអ្វីដែលនៅសល់ការគេងគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការការពារភាពងាប់លិង្គ។
- កម្ចាត់ស្ត្រេសញឹកញាប់ឬយូរ។
- ព្យាបាលជំងឺទាំងអស់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
សំណួរញឹកញាប់
តើមានមធ្យោបាយណាដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការស្តារសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំ
បាទខ្ញុំមាន។ មានថ្នាំជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសយកអ្វីដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងគោលបំណងលើកកម្ពស់សក្តានុពលដែលជាអ្នកជំនាញខាងចរិតអ្នកដែលមានគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសេដ្ឋកិច្ចអត់ធ្មត់នឹងជួយ។
តើគ្រឿងស្រវឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើសក្តានុពលនៅ 40?
មានតែការប្រើគ្រឿងស្រវឹងជាប្រព័ន្ធទេដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក្តានុពល។
តើមានវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកែលម្អសក្តានុពលបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ?
វីតាមីនពិសេសត្រូវបានផលិតឡើងដើម្បីរក្សាសក្តានុពលរបស់អ្នកធ្វើការវីតាមីនជី។ ល។ ពួកគេត្រូវបានគេយកទាំងសម្រាប់ការពារនិងរំលោភបំពាន។
សក្តានុពលរបស់បុរសបន្ទាប់ពី 40 នាក់អាចថយចុះខ្លះៗប៉ុន្តែនេះគឺធម្មតាព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុដែលបានចាប់ផ្តើមហើយមិនគួររំខានបុរសនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលធ្វើឱ្យបរាជ័យក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ។ អ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោទេ: ទាំងអស់នេះត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅថ្ងៃនេះ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនហើយញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។